血糖値計測35日目
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4/30(日)
35日目になりました。
朝食
・キャベツときゅうりのサラダ
・納豆のせ豆腐 1/2丁
・ハーフベーコン 2枚
・フランスパン(バター5g) 1切れ
・りんご(王林) 1切れ
今日も写真を撮ろうとしたら息子クンがベーコンを手に邪魔してきました！
見事に写り込んでますｗ
ベーコンは息子クンの残りです。
りんごも今日は1切れだけにしました。
1切れと言っても、1/2個を8分割した1つなので、1/16ですね。。
ベーコンって大丈夫かなー
計測するようになってから初めて食べる気がします。
糖質はなさそうな見た目ですけどねｗ
血糖値
食前 90
食後 123
えー。。。。。
原因はなんでしょう。。。
りんご1切れか、ベーコンか。
そこでベーコンについて調べてみました！
糖質はほぼゼロと考えてもいいくらい少ないようです。
知らなかった！
積極的に食べていこうと思います！
って、、、じゃあ123という数値の原因は何でしょうね。
りんごかなー
なんて思いながらりんご1/2個食べました。。。
パンを食べるよりはマシかなと。
昼食
・サラダ 2皿
・鶏の竜田揚げ おろしポン酢
・パン(バター3gくらい) 1つ
外食です。
サラダバー付きのよく行くお店ですが、メインの写真を撮り忘れました 。。。
そしてサラダの食べ過ぎで竜田揚げは半分くらいしか食べれませんでした。
一口大くらいのサイズが10個くらいあったのかな？？安くて量多いんですよねー
パンは丸い手のひらサイズくらいです。
過去に写真撮ってましたね、、この時はハンバーグでしたがパンは同じパンです。
このパン、とってもおいしいんですよね！
何パンだろう。。。
小麦粉じゃないかもしれないなー、、、色的に。
良く分かりませんが、身体に良さそうな色してますｗ
、、、ホント食レポできませんｗ
血糖値
102
やっぱり普通の小麦粉のパンじゃないかもしれない！
なんてまた思っちゃいましたｗ
竜田揚げも5個くらいは食べたはずなので、極端に食べてないわけでもないのにこの数値ですから。
また行きたいお店です！
しかも、結構な観光地にあるのにめちゃめちゃ空いてるんですよねー
お昼時ってどこも並ばないと入れないのに、ここだけは待たされたこともありません！
昔働いていた会社の近くだったのでたまたま知っていたのですが、オフィスビル内にあるのであまり知られてないのか、かなりの穴場です。
サラダバー、ドリンクバー付きで1,000円以内、そしておいしい！！
以前はランチでグラスワインも飲み放題でしたｗ
いつからかなくなってましたけど。。。
場所は混んだらイヤなので秘密ですｗ
夕食
・キャベツ、レタス、きゅうりのサラダ
・鶏肉、大根、にんじんの煮物
・えのきと卵のウスターソース炒め
・なめこと油揚げの味噌汁
・フランスパン(バター5g) 1切れ
旦那サマもダイエット目的でフランスパンとサラダを食べてますｗ
煮物の砂糖はラカントS使用なのでカロリーも抑えられているんじゃないかと。。。
そんなことより、なんか美味しそうに見えない写真ですよねー
味は、、、旦那サマも「おいしい」と言ってくれているのでまずくないとは思いますが。。。
写真が下手というのもありますが、盛り付けとか料理の問題ですよね。。。
ま、気にしませんｗ
夕食のメニューはこちらに掲載していますー
血糖値
111
こんなもんですかね！
範囲内ですから十分な数値です。
ちなみに、同じメニューを食べた旦那サマも試しに計測してみました。
結果は、、、91！！！
すごいですね、健康体！
やっぱり私は妊娠糖尿病なんだな、と実感しちゃいました。
就寝前
22時のアラームで起きれました！
今日も午後息子クンとお昼寝したので、お昼寝効果ですね！
今日こそは就寝前の計測までしてから寝たいと思います。。。
そして、夕飯を食べすぎてお腹が減っていない代わりに喉が異常に乾き、水分ばっかり摂ってます。
水分は、かれこれ半年くらいたんぽぽ茶です。
若干薄めに作っていますが、飲みやすくてめっちゃおいしい！！
たんぽぽ茶についてはこちらの記事に書いています。
今日は暑かったせいか、夕飯の煮物がちょっとしょっぱかったせいか、たんぽぽ茶をガブガブ飲んでます。
お腹がタップタプですｗ
血糖値
107
うーん、、、なぞｗ
計測は1時です。
夕食後の計測から4時間経っていますが4しか下がっていません。
揚げ物食べたわけでもないし、、、まさか煮物が原因？
今日は夕食後に何も食べてません。
なんでしょう。。。
たんぽぽ茶の飲みすぎ？？？
でもたんぽぽ茶はむしろ血糖値を下げる効果があると聞きましたが。。。
今日は出かけて歩きすぎて疲れたのかな。。。
体調の問題なのか、夕食に食べた物のせいなのか、、、なぞすぎます。
とりあえず、寝ます。。。
オヤスミナサイ。。。
