血糖値計測62日目
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5/27(土)
62日目になりました。
インスリン18日目です。
朝食
・キャベツ、レタス、きゅうりのサラダ
・納豆のせ豆腐 1/2丁
・ベーコン、卵サンド(ケチャマヨ) 1枚
チーズトーストを変えました。
土日は旦那サマと息子クンがベーコン、卵サンドを食べることが多いのでみんなで同じメニューになります。
美味しいのですが面倒で、平日は時間がなくてやらないだけですｗ
血糖値
食前 132
食後 94
食前の数値にドン引きです。。。
多分ですが、寝起きでお腹が空いていたのでチョコ食べたんです。
もちろん低糖質の。
常に冷蔵庫に入っていて、ちょいちょい食べていたのですが、計測直前に食べても数値に影響が出たことはなかったんです。
食べても1度に2枚くらいに抑えてますし、糖質も問題なさそうな数値です。
今日も気にせず朝食の準備中に2枚食べました。
お腹が空きすぎて低血糖の症状が出たらまずいので。。。
恐らくそのせいで数値が跳ね上がった気がします。。。
寝起きのチョコは例え低糖質でも血糖値が上昇するということでしょうか。
恐ろしくてもう1度再現する気にはなれないので、あくまでも予想ですが。。。
食後は問題ない数値まで下がっているので、本当にその時だけ上昇したみたいです。
朝食を食べるまでガマンすればよかったと激しく後悔しました。
明日からは気を付けます。。。
昼食
写真を撮り忘れましたー
なのでメニューだけ。。。
・おでん(大根、さつま揚げ)
・サラダうどん小(ゴマ)
はなまるうどんです。
みんなでおでかけしていたので、息子クンの大好きなうどんになりました。
サラダがない分をおでんでカバーです。
あ、、一応サラダうどんのサラダがありましたねｗ
血糖値
103
よかった！！
うどんが食べれるなんて、インスリンのおかげです！
打っていなかった時はうどんをちょっと食べただけでオーバーしてましたからね。。。
お店でインスリンを打つのは恥ずかしい気もしないではないですが。。。
そんなこと気にしてられません！！
「母は強し」ですかねｗ
そして、計測後はこれ食べましたー
やっぱりまた買っちゃいました。
そして、やっぱり美味しい！！！
夕食
今週も居酒屋です。
出産前最後の外食になるかも、ということでまた居酒屋行きましたｗ
すみません、、、食べてる途中で撮りましたｗ
サラダから始まって、揚げ物まで。。。
食べた物を並べてみます。
・大根サラダ
・真ほっけの開き
・豚の角煮
・串焼き(鶏もも、ぼんじり)
・セロリ漬け
・揚げ物盛り(フライドポテト、鶏のから揚げ、軟骨から揚げ)
こんな感じでしょうか。
今日は主食なしになっちゃいました。
出産したらしばらくは外食もできないだろうし、居酒屋なんて当分おあずけです。
なのでたくさん食べてやる！！と思っていたのですが、それほど食べてません。
初めて行ったお店だったのですが、完全にチョイスミスでした。。。
理由は特に語りませんが。。。
まあ、そんなこともありますねｗ
